Fartleksintervaller

Torsdag 14 november 2024 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

52:58
Tid

5:17 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

10 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 38

Total distans:

2:55:14

33 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	135	5:52	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	138	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	144	18:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	23:34	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	164	27:53	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	181	32:40	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	176	37:05	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	175	41:53	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	175	46:31	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	173	52:52	10,00 km
11	0,02 km	0:07	5:09	184	52:59	10,02 km