Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Zimon Sjöberg
0 • Örnsköldsvik
Följer
Följs av
Zimon Sjöberg
0 • Örnsköldsvik
Joggpers
Joggpers
4:03
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
123
st
Löpt i år
Löpt i år
1022
km
Tränat i år
Tränat i år
85
h
Medlem sedan 2 januari 2019
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
Hela sjön
7,3 km • 5:15 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:15 m/km
29
30
30
31
Backstyrksintervaller
5,4 km • 5:47 m/km
Backstyrksintervaller
5,4 km • 5:47 m/km
31
1
1
2
2
3
Hela sjön
7,3 km • 5:08 m/km
Hela sjön
7,3 km • 5:08 m/km
3
v. 44
Löpning:
5:21/km
1:47:14
20,0 km
Totalt:
Total tid:
1:47:14
20,0 km
Vecka 45
4
4
5
Åttan
8,1 km • 4:55 m/km
Åttan
8,1 km • 4:55 m/km
5
6
6
7
Uthållighetsintervaller
6,7 km • 4:54 m/km
Uthållighetsintervaller
6,7 km • 4:54 m/km
7
8
8
9
9
10
Stora sjön x 2
8,5 km • 5:06 m/km
Stora sjön x 2
8,5 km • 5:06 m/km
10
v. 45
Löpning:
4:59/km
1:55:56
23,3 km
Totalt:
Total tid:
1:55:56
23,3 km
Vecka 46
11
11
12
Stora sjön + Byggmax
6,4 km • 5:13 m/km
Stora sjön + Byggmax
6,4 km • 5:13 m/km
12
13
13
14
Fartleksintervaller
10,0 km • 5:17 m/km
Fartleksintervaller
10,0 km • 5:17 m/km
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:16/km
1:26:32
16,5 km
Totalt:
Total tid:
1:26:32
16,5 km
Vecka 47
18
Hela sjön till verkstaden
7,3 km • 5:13 m/km
Hela sjön till verkstaden
7,3 km • 5:13 m/km
18
19
19
20
20
21
Tabataintervaller
5,7 km • 4:36 m/km
Tabataintervaller
5,7 km • 4:36 m/km
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
4:57/km
1:03:58
12,9 km
Totalt:
Total tid:
1:03:58
12,9 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km