<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Gunnarstorp

Torsdag 14 november 2024 16:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i månsken.

9,65 km
Distans

48:46
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

64:06:58

737 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	138	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	143	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	145	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	147	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	149	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	149	45:42	9,00 km
10	0,65 km	3:05	4:44	152	48:46	9,65 km