Axel Ragnar
1986 • Lund

LT1: 40 min @ 3:48

Torsdag 14 november 2024 17:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Samma känsla som vanligt, men generellt lägre puls. Dock för hög sista 30 sek då det kryssades fram mellan byggmaterial på området för att springa hela vägen till laktatmätaren. Laktat 3,3 (bör ej vara högre än 2,0). Borg 12. Med Nils och nya sköna skor: Puma Deviate Nitro 3.
10,67 km
Distans
40:32
Tid
3:48 min/km
Snitt
148
Snittpuls
168
Maxpuls
172
Stegfrekvens
232 meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3
Total distans: 
13:03:45
165 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls