<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Easy jog

Onsdag 13 november 2024 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,02 km
Distans

48:53
Tid

6:06 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

166
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

61:49:46

648 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	124	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	127	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	126	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	134	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	134	42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	132	48:45	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:51	135	48:53	8,02 km