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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	120	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	124	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	127	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	126	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	134	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	135	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	134	00:42:38	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	132	00:48:45	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:51	135	00:48:53	8,02 km