Robin Forsbacka
1991 • Östansjö

Löpning 2024-11-13

Onsdag 13 november 2024 19:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig mörkerlöpning efter en vecka med lite för mycket att göra och halvtrasig kropp.
Men löpningen kändes bra och nu är det bara att ladda inför helgens intervaller!
8,36 km
Distans
39:54
Tid
4:46 min/km
Snitt
161
Snittpuls
181
Maxpuls
180
Stegfrekvens
318 watt
Effekt
100 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Patrik Nilvér
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:561284:561,00 km
21,00 km4:504:501409:462,00 km
31,00 km4:444:4416114:303,00 km
41,00 km4:454:4516819:154,00 km
51,00 km4:434:4316923:575,00 km
61,00 km4:394:3916928:376,00 km
71,00 km4:444:4417533:207,00 km
81,00 km4:504:5017138:108,00 km
90,36 km1:454:4817539:558,36 km