Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Anängen
1974 • Nyköping
Löptest
Onsdag 13 november 2024 19:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsatt relativt positivt. Ökade längd och andel löpning igen. Lite stel i framsida lår, men det är nog tillvänjning som gäller
7,34
km
Distans
43:30
Tid
5:56
min/km
Snitt
119
Snittpuls
141
Maxpuls
152
Stegfrekvens
348
watt
Effekt
94
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans:
76:09:00
970 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jan Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:59
6:59
108
6:59
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
126
13:06
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
125
19:06
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
115
24:57
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
114
30:24
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
123
36:08
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
124
41:38
7,00 km
8
0,34 km
1:53
5:29
116
43:31
7,34 km
