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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	108	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	126	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	125	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	115	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	114	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	123	00:36:08	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	124	00:41:38	7,00 km
8	0,34 km	1:53	5:29	116	00:43:31	7,34 km