Ben och core

Onsdag 13 november 2024 06:23

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cykel transport och uppvärmning.
5 min rodd, extra uppvärmning.
Benpress, leg ext, leg curls, sittande höftabd, rotationsdrag diagonalt, uppifrån samt nerifrån hö/vä, flyes i dragapparat, pushdowns med rep.
Ytterligare 5 min rodd.
Inget superkul träningspass, men genomfört.
Sedan: nytt journalsystem och sånt sk-t
1:09:05
Tid
91
Snittpuls
122
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Ingmari Bergquist, Per Månsson och Eva Larsson

Kommentarer

Helena Zander - 16 november 12:26
Det journalsystem som nu pausas där det först infördes för att det inte gick så bra när det började användas?
Anna-Karin D - 16 november 13:47
nej nej, tack och lov...! Kommunen har ett annat system, som väl ska fungera! Bara nytt för mig. Men det där katastrofala som infördes i västra Götalandsregionen, och som pausades, ska införas även i Region Skåne är det tänkt.
Helena Zander - 17 november 11:40
Vad skönt! Så länge kommunens system fungerar och det "bara" är att lära sig (vilket inte alltid är så bara...)
Jo, jag har läst om hur det skalll rullas ut i hela landet allt eftersom. Tror bl a Ystad får ta första smällen här i Skåne innan det kommer till Malmö och Lund.

Puls