<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matthias Amnéus

1980 • Umeå

Löpning

Måndag 11 november 2024 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

52:48
Tid

5:12 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

266 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ride 16

Total distans:

56:36:48

668 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	157	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	154	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	156	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	157	41:43	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	151	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	155	51:58	10,00 km
11	0,16 km	0:50	5:17	152	52:49	10,16 km