Löpning 2024-11-11

Morgonpass. 10 x 25 sek på grussträcka vid Himlabadet. Cirka 800 meter-fart eller något snabbare. Joggvila på en minut och 15 sekunder. Någon plusgrad. Mindre seghet i benen än vanligt jämfört med liknande pass som genomfördes tidigare i år. Jag kunde springa ungefär lika snabbt som då utan att behöva ta i för fullt och få jobbig andhämtning. Benen kändes ganska bra. Och detta trots dubbla långpass i helgen. Jag stannade som planerat vid tio repetitioner. Dessa pass är viktiga för att bibehålla snabbheten.