Distanspass

Tisdag 12 november 2024 05:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till gymmet. RPE 12

73 Training Load.
-- from COROS

12,61 km
Distans

1:02:31
Tid

4:57 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	110	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	129	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	127	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	127	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	132	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	136	39:11	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	44:04	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	136	54:26	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	130	59:27	12,00 km
13	0,61 km	3:05	5:05	133	1:02:31	12,61 km