<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olof Pettersson

1981 • Stockholm

Slottsskogen

Måndag 11 november 2024 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

1:05:34
Tid

5:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Inspire 18

Total distans:

94:20:22

930 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	138	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	138	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	145	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	142	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	142	58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	134	1:04:24	12,00 km
13	0,20 km	1:11	5:53	150	1:05:35	12,20 km