<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Nybygget

Söndag 10 november 2024 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,64 km
Distans

1:20:20
Tid

5:53 min/km
Snitt

113
Snittpuls

127
Maxpuls

158
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Hooka Mach 6

Total distans:

42:13:40

433 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	100	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	106	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	107	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	110	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	112	30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	115	36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	115	42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	116	47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	119	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	116	59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	116	1:05:11	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	118	1:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	120	1:16:37	13,00 km
14	0,59 km	3:23	5:46	121	1:20:00	13,59 km
15	0,06 km	0:21	6:03	120	1:20:21	13,64 km