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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	100	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	106	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	107	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	110	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	112	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	115	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	115	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	116	00:47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	119	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	116	00:59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	116	01:05:11	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	118	01:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	120	01:16:37	13,00 km
14	0,59 km	3:23	5:46	121	01:20:00	13,59 km
15	0,06 km	0:21	6:03	120	01:20:21	13,64 km