<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband

Söndag 10 november 2024 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:07:29
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Nike Vomero 17 (blåa)

Total distans:

5:24:21

67 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	139	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	141	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	143	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	145	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	147	41:06	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	159	46:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	151	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	149	56:20	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	149	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	150	1:06:24	13,00 km
14	0,22 km	1:05	5:00	150	1:07:30	13,22 km