<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Till jobbet

Fredag 8 november 2024 03:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trött I benen

9,98 km
Distans

1:01:26
Tid

6:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

23:44:10

220 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	136	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	142	30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	141	42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	145	48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	139	55:15	9,00 km
10	0,98 km	6:11	6:19	140	1:01:26	9,98 km