<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Delsjövägen

Fredag 8 november 2024 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kort runda innan vi är bortbjudna ikväll

7,4 km
Distans

34:19
Tid

4:38 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

432 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

806:32:44

11168 km

Craft CTM Ultra 2

Total distans:

49:54:36

549 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	120	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	125	14:15	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	130	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	132	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	136	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	135	32:26	7,00 km
8	0,40 km	1:54	4:45	144	34:20	7,40 km