Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Pihl
1970 • Lerum
Löpning 2a i backen
Torsdag 7 november 2024 18:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Känslan är att jag borde kunna kapa någon sekund till
Ner till unge herr Helmroth är det 3 sekunder och det är tufft på 300m
5,07
km
Distans
22:19
Tid
4:24
min/km
Snitt
142
Snittpuls
201
Maxpuls
176
Stegfrekvens
50
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost 15
Total distans:
77:00:15
412 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tony Elias
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
157
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
127
9:52
2,00 km
3
0,32 km
1:24
4:26
145
11:16
2,32 km
4
0,33 km
1:01
3:05
128
12:17
2,65 km
5
0,32 km
1:38
5:02
139
13:55
2,97 km
6
0,10 km
0:19
3:10
134
14:14
3,07 km
7
1,00 km
4:27
4:27
140
18:41
4,07 km
8
1,00 km
3:38
3:38
152
22:19
5,07 km
9
0,00 km
0:01
3:13
162
22:20
5,07 km
