Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,07 km
Distans

1:34:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

186
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21 Svart

Total distans:

21:47:24

256 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	148	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	162	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	163	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	165	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	166	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	168	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	171	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	166	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	169	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	169	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	168	1:02:23	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	168	1:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	171	1:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	170	1:18:25	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	169	1:23:41	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	172	1:28:50	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	171	1:34:02	18,00 km
19	0,07 km	0:17	4:13	173	1:34:19	18,07 km