Niclas Östman

Niclas Östman

1969 • Motala

Niclas Östman

1969 • Motala
Joggpers
Joggpers 4:35 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 51 st
Löpt i år
Löpt i år 575 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Klubb: Motala AIF

Löper för den underbara känslan!

Målsättning:

Mål
2024 Göteborgsvarvet (21km) <1:40
2024 Stockholm maraton <3:45
2024 Jönköping marathon <3:50

Fortsätta att vara hel & bara njuta av livet!



Medlem sedan 4 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
4:59/km
1:45:04
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:04
21,1 km
Vecka 13
25
25
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Löpning:
4:46/km
45:50
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
45:50
9,6 km