1974 • Arvika

Viksg.-Taserud-Rackstadkorset-Flygplatsen-Verkstadsg.-Swegon-Solvik-Galaxen-Sågudden-Stadsparken-Hem

Lördag 9 november 2024 12:56

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick äntligen till ett långpass igen i mycket skönt löpväder. Runt 8 grader vid start och springer fortfarande i kortbyxor :-)
17,47 km
Distans
1:38:06
Tid
5:37 min/km
Snitt
Brooks Ghost 14
Total distans: 
82:01:19
841 km

Gilla passet

Gillas av Emanuel Berg
S
M
16
8
4
12
2
6
10
14
18
1
3
5
7
9
11
13
15
17
Linje
Karta
1 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:515:511175:511,00 km
2 1,00 km5:565:5612111:472,00 km
3 1,00 km6:246:2413618:123,00 km
4 1,00 km5:365:3613423:484,00 km
5 1,00 km5:085:0813028:565,00 km
6 1,00 km5:225:2213634:186,00 km
7 1,00 km5:275:2713439:467,00 km
8 1,00 km5:445:4413445:298,00 km
9 1,00 km5:155:1513550:449,00 km
10 1,00 km5:285:2813856:1210,00 km
11 1,00 km5:565:561371:02:0811,00 km
12 1,00 km5:265:261301:07:3412,00 km
13 1,00 km5:415:411351:13:1513,00 km
14 1,00 km5:315:311311:18:4614,00 km
15 1,00 km5:325:321321:24:1815,00 km
16 1,00 km5:285:281301:29:4616,00 km
17 1,00 km5:435:431361:35:2917,00 km
18 0,47 km2:385:381381:38:0717,47 km