Löpning 2024-11-08

Fredag 8 november 2024 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsatt dålig i låret och det är tydligt att belastning påverkar stort, dvs värre uppför.

10,58 km
Distans

1:01:19
Tid

5:48 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara Pro

Total distans:

42:36:08

489 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	114	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	120	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	122	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	128	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	128	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	127	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	131	46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	132	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	129	58:03	10,00 km
11	0,58 km	3:16	5:38	133	1:01:19	10,58 km