Ole Palmstrøm
1969 • Norge

6000 meter ganske hard roøkt

Torsdag 7 november 2024 16:37

Övrig träning/Friskvård - Gång
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Forsiktig progressiv roøkt. Første 1000 strengt tatt oppvarming. Ganske Tungt. Måtte jobbe litt for å holde trykket oppe siste 2000.

Kondis er jaggu ferskvare - det gjelder også roing. Må ta meg sammen. Vært for mye jobb og for lite trening i noen uker nå. Forfallet er i gang…
6 km
Distans
25:21
Tid
4:14 min/km
Snitt
154
Snittpuls
178
Maxpuls
26
Kadens

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund

Puls