Distanspass

Fredag 8 november 2024 06:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Seg morgonlöpning efter alldeles för lite sömn. Men kroppen var ändå piggare än huvudet, alltid nåt.

86 Training Load.
-- from COROS

13,08 km
Distans

1:04:05
Tid

4:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

174
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	134	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	140	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	132	58:33	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	140	1:03:40	13,00 km
14	0,08 km	0:25	5:27	143	1:04:06	13,08 km