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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	117	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	137	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	134	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	134	00:24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	134	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	00:38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	139	00:43:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	140	00:48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	140	00:53:37	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	132	00:58:33	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	140	01:03:40	13,00 km
14	0,08 km	0:25	5:27	143	01:04:06	13,08 km