Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna

2 x 10 km växel 13 CT nr 36

Torsdag 7 november 2024 13:20

Spinning/Trainer - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite folk och få skärmar fungerade, men lagades lite senare.
LOW på plats.
22 km
Distans
1:01:43
Tid
21,39 km/h
Snitt
117
Snittpuls
151
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 06:25 3:12 min/km
Repetition 1 10000 m 27:14 2:43 min/km
Repetition 2 10000 m 28:04 2:48 min/km
Crosstrainer på Friskis
Total distans: 
95:27:11
2274 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
10,02 km9:49-979:490,02 km
20,01 km5:20-9215:090,03 km
30,00 km27:22-13542:310,03 km
40,07 km30:38-961:13:090,10 km
50,00 km28:14-1341:41:230,10 km