Intervaller STC

Torsdag 7 november 2024 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,5 km
Distans

56:43
Tid

6:40 min/km
Snitt

124
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

216 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	14:51	7:07	114	14:51	2,08 km
2	0,59 km	3:00	5:05	131	17:51	2,67 km
3	0,14 km	1:30	10:44	135	19:21	2,81 km
4	0,40 km	2:00	5:01	137	21:21	3,21 km
5	0,09 km	1:00	11:27	127	22:21	3,30 km
6	0,20 km	1:00	4:53	120	23:21	3,50 km
7	0,18 km	2:00	10:53	123	25:21	3,69 km
8	0,60 km	3:00	5:01	127	28:21	4,29 km
9	0,15 km	1:30	10:03	125	29:51	4,44 km
10	0,40 km	2:00	4:57	128	31:51	4,84 km
11	0,10 km	1:00	10:22	135	32:51	4,94 km
12	0,21 km	1:00	4:52	122	33:51	5,14 km
13	0,18 km	2:00	10:53	110	35:51	5,33 km
14	0,59 km	3:00	5:05	133	38:51	5,92 km
15	0,14 km	1:30	11:04	129	40:21	6,05 km
16	0,40 km	2:00	5:03	136	42:21	6,45 km
17	0,09 km	1:00	11:00	138	43:21	6,54 km
18	0,21 km	1:00	4:52	128	44:21	6,74 km
19	0,20 km	2:00	10:11	129	46:21	6,94 km
20	1,56 km	10:23	6:40	123	56:43	8,50 km