Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Lähnn LMM
1981 • Fjelie
Löpning 2024-11-07
Torsdag 7 november 2024 18:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kvällsrunda längs havet 🙂
10,24
km
Distans
56:02
Tid
5:28
min/km
Snitt
144
Snittpuls
163
Maxpuls
162
Stegfrekvens
15
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Orangea HT 2024
Total distans:
32:18:52
357 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Rikard Berthelius LMM
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
120
5:31
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
134
10:48
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
137
17:20
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
148
22:45
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
153
27:49
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
153
33:06
6,00 km
7
1,00 km
5:37
5:37
148
38:43
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
148
44:00
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
152
49:23
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
151
54:46
10,00 km
11
0,24 km
1:17
5:17
151
56:03
10,24 km
