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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	120	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	137	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	148	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	153	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	153	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	148	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	148	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	152	00:49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	151	00:54:46	10,00 km
11	0,24 km	1:17	5:17	151	00:56:03	10,24 km