<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Josefine Bonde

1978 • Åkersberga

Löpning 2024-11-05

Tisdag 5 november 2024 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,08 km
Distans

50:21
Tid

8:17 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

140
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 25

Total distans:

1214:15:58

6860 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	124	8:21	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	130	16:37	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	134	25:04	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	137	33:23	4,00 km
5	1,00 km	8:20	8:20	141	41:42	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	142	49:40	6,00 km
7	0,04 km	0:20	8:25	147	50:00	6,04 km
8	0,02 km	0:10	7:29	145	50:10	6,06 km
9	0,00 km	0:01	9:49	140	50:11	6,06 km
10	0,00 km	0:01	6:19	141	50:12	6,07 km
11	0,00 km	0:02	18:44	142	50:13	6,07 km
12	0,00 km	0:01	7:23	142	50:14	6,07 km
13	0,00 km	0:01	10:06	142	50:15	6,07 km
14	0,01 km	0:07	15:33	144	50:22	6,08 km