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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:21	8:21	124	00:08:21	1,00 km
2	1,00 km	8:16	8:16	130	00:16:37	2,00 km
3	1,00 km	8:26	8:26	134	00:25:04	3,00 km
4	1,00 km	8:19	8:19	137	00:33:23	4,00 km
5	1,00 km	8:20	8:20	141	00:41:42	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	142	00:49:40	6,00 km
7	0,04 km	0:20	8:25	147	00:50:00	6,04 km
8	0,02 km	0:10	7:29	145	00:50:10	6,06 km
9	0,00 km	0:01	9:49	140	00:50:11	6,06 km
10	0,00 km	0:01	6:19	141	00:50:12	6,07 km
11	0,00 km	0:02	18:44	142	00:50:13	6,07 km
12	0,00 km	0:01	7:23	142	00:50:14	6,07 km
13	0,00 km	0:01	10:06	142	00:50:15	6,07 km
14	0,01 km	0:07	15:33	144	00:50:22	6,08 km