<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Brygt

1976 • Uppsala

LB

Tisdag 5 november 2024 19:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4gr

8,15 km
Distans

43:03
Tid

5:17 min/km
Snitt

138
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

45 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13

Total distans:

13:52:03

160 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	136	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	143	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	139	42:18	8,00 km
9	0,15 km	0:46	5:15	142	43:04	8,15 km