Löpning 2024-11-05

Tisdag 5 november 2024 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,89 km
Distans

1:52:28
Tid

5:39 min/km
Snitt

140
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

439 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	136	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	127	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	133	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	133	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	150	41:57	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	151	48:03	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	131	55:56	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	139	1:02:00	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	134	1:07:45	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	146	1:12:14	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	136	1:18:40	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	135	1:25:10	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	153	1:30:41	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	153	1:35:59	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	151	1:41:31	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	155	1:47:08	19,00 km
20	0,89 km	5:21	6:01	151	1:52:29	19,89 km