Marcus Jansson (Mackan TheAce)

Marcus Jansson (Mackan TheAce)

1977 • Mölndal

Följer Följs av

Marcus Jansson (Mackan TheAce)

1977 • Mölndal
Joggpers
Joggpers 3:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 218 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Klubb: Mölndals AIK

Medlem sedan 4 september 2016

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
30
30
v. 53
Löpning:
6:20/km
7:34:05
71,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:34:05
71,7 km
Vecka 1
v. 1
Löpning:
6:32/km
8:46:01
80,5 km
Skidor:
9:06/km
1:24:08
9,3 km
Styrka:
 
1:19:22
 
Totalt:Total tid:
 
11:29:31
90,7 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
5:16/km
7:41:49
87,8 km
Skidor:
4:58/km
1:13:17
14,7 km
Annat:
 
58:40
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:53:46
108,1 km
Vecka 3
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:15/km
1:07:47
12,9 km
Annat:
 
1:30:29
8,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:38:16
21,1 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km