Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne Lundgren
1959 • Katrineholm
Elljuscupen
Tisdag 5 november 2024 17:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade med Olsson, vi sprang till starten, sen blev det bara 1 varv, sen var han ointresserad.
Däremot när vi skulle hem höll han jämn fin fart hela vägen.
4,01
km
Distans
23:52
Tid
5:57
min/km
Snitt
122
Snittpuls
156
Maxpuls
172
Stegfrekvens
25
meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next%
Total distans:
22:12:59
257 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jonas Persson
och
Leif Nilsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
116
6:28
1,00 km
2
1,00 km
7:09
7:09
123
13:38
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
132
18:54
3,00 km
4
1,00 km
4:54
4:54
116
23:48
4,00 km
5
0,01 km
0:04
6:22
123
23:52
4,01 km
