Löpning 2024-11-05

Tisdag 5 november 2024 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,86 km
Distans

1:19:29
Tid

4:43 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

440 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	118	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	125	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	128	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	20:44	4,00 km
5	0,31 km	1:40	5:22	142	22:25	4,31 km
6	1,00 km	4:16	4:16	140	26:40	5,31 km
7	1,00 km	4:16	4:16	152	30:56	6,31 km
8	0,27 km	1:32	5:43	151	32:27	6,58 km
9	1,00 km	4:17	4:17	157	36:44	7,58 km
10	1,00 km	4:10	4:10	159	40:54	8,58 km
11	0,27 km	1:31	5:37	152	42:25	8,85 km
12	1,00 km	4:11	4:11	159	46:36	9,85 km
13	0,50 km	2:01	4:02	162	48:37	10,35 km
14	0,27 km	1:32	5:34	151	50:09	10,62 km
15	1,00 km	4:09	4:09	160	54:18	11,62 km
16	0,50 km	2:11	4:22	165	56:29	12,12 km
17	0,17 km	0:59	5:47	155	57:28	12,29 km
18	1,00 km	4:20	4:20	160	1:01:48	13,29 km
19	0,17 km	1:04	6:08	155	1:02:52	13,47 km
20	1,00 km	4:18	4:18	161	1:07:11	14,47 km
21	0,19 km	1:04	5:41	151	1:08:14	14,66 km
22	0,50 km	2:05	4:10	157	1:10:19	15,16 km
23	0,16 km	1:02	6:23	154	1:11:21	15,32 km
24	0,50 km	2:05	4:11	158	1:13:27	15,82 km
25	0,40 km	2:19	5:47	146	1:15:46	16,22 km
26	0,64 km	3:43	5:47	136	1:19:29	16,86 km