Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
118
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
125
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:09
5:09
128
00:15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
127
00:20:44
4,00 km
5
0,31 km
1:40
5:22
142
00:22:25
4,31 km
6
1,00 km
4:16
4:16
140
00:26:40
5,31 km
7
1,00 km
4:16
4:16
152
00:30:56
6,31 km
8
0,27 km
1:32
5:43
151
00:32:27
6,58 km
9
1,00 km
4:17
4:17
157
00:36:44
7,58 km
10
1,00 km
4:10
4:10
159
00:40:54
8,58 km
11
0,27 km
1:31
5:37
152
00:42:25
8,85 km
12
1,00 km
4:11
4:11
159
00:46:36
9,85 km
13
0,50 km
2:01
4:02
162
00:48:37
10,35 km
14
0,27 km
1:32
5:34
151
00:50:09
10,62 km
15
1,00 km
4:09
4:09
160
00:54:18
11,62 km
16
0,50 km
2:11
4:22
165
00:56:29
12,12 km
17
0,17 km
0:59
5:47
155
00:57:28
12,29 km
18
1,00 km
4:20
4:20
160
01:01:48
13,29 km
19
0,17 km
1:04
6:08
155
01:02:52
13,47 km
20
1,00 km
4:18
4:18
161
01:07:11
14,47 km
21
0,19 km
1:04
5:41
151
01:08:14
14,66 km
22
0,50 km
2:05
4:10
157
01:10:19
15,16 km
23
0,16 km
1:02
6:23
154
01:11:21
15,32 km
24
0,50 km
2:05
4:11
158
01:13:27
15,82 km
25
0,40 km
2:19
5:47
146
01:15:46
16,22 km
26
0,64 km
3:43
5:47
136
01:19:29
16,86 km
5 november 2024 - 11:37
Löpning 2024-11-05
Löpning - Distans
16,86
km
Distans
1:19:29
Tid
4:43
min/km
Snitt
146
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Kadens
440
W
Effekt