VFF: Dammarna-Åsv-Hallarna-Grusv-Mördarb-Ovan berget-Nösdala-Brönne-Äspet-Torme

Söndag 3 november 2024 13:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21 km
Distans

1:40:20
Tid

4:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

182
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

332 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta V)

Total distans:

21:51:05

274 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	117	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	132	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	152	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	161	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	157	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	160	43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	155	53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	145	58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	146	1:02:52	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	148	1:07:49	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	146	1:12:52	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	158	1:17:31	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	168	1:22:17	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	165	1:26:45	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	167	1:31:21	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	167	1:35:55	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	168	1:40:19	21,00 km
22	0,01 km	0:01	2:19	171	1:40:21	21,01 km