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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	117	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	132	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	139	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	152	00:24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	00:29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	161	00:34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	157	00:38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	160	00:43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	155	00:53:33	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	145	00:58:19	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	146	01:02:52	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	148	01:07:49	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	146	01:12:52	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	158	01:17:31	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	168	01:22:17	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	165	01:26:45	18,00 km
19	1,00 km	4:35	4:35	167	01:31:21	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	167	01:35:55	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	168	01:40:19	21,00 km
22	0,01 km	0:01	2:19	171	01:40:21	21,01 km