Step in löpband

Söndag 3 november 2024 14:04

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidsfördriv med intervallinslag bara för att göra något... Ytterligare ett löpband som pajjat, nu har vi bara ett av tre fungerande, precis när bandsäsongen börjar...

12,07 km
Distans

1:09:25
Tid

5:45 min/km
Snitt

139
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony Endorphin speed 3 #...

Total distans:

11:51:19

105 km

Gilla passet

Kommentarer

Staffan Westberg - 3 november 19:37

Det var inte bra! Nu är det bäst dom byter ut bandet snabbt🤬

Nicklas Eriksson - 3 november 20:47

jag var och tittade när dom skruvade isär ett, jag tror bara det är drivremmarna som är slut, det borde ta några dagar att få hem och byta tycker man men med gymmets vanliga tid så kanske till sommaren...

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	133	17:40	3,00 km
4	0,32 km	1:53	5:50	123	19:33	3,32 km
5	0,44 km	2:00	4:36	142	21:33	3,76 km
6	0,06 km	1:00	17:26	120	22:33	3,82 km
7	0,43 km	2:00	4:41	138	24:33	4,24 km
8	0,06 km	1:00	16:44	126	25:33	4,30 km
9	0,44 km	2:00	4:31	141	27:33	4,75 km
10	0,05 km	1:00	21:20	129	28:33	4,79 km
11	0,46 km	2:00	4:22	143	30:33	5,25 km
12	0,06 km	1:00	15:58	129	31:33	5,31 km
13	0,45 km	2:00	4:25	146	33:33	5,77 km
14	0,07 km	1:00	14:42	133	34:33	5,83 km
15	0,46 km	2:00	4:19	147	36:33	6,30 km
16	0,06 km	1:00	16:12	133	37:33	6,36 km
17	0,47 km	2:00	4:15	149	39:33	6,83 km
18	0,07 km	1:00	14:47	137	40:33	6,90 km
19	0,48 km	2:00	4:09	151	42:33	7,38 km
20	0,06 km	1:00	18:07	139	43:33	7,43 km
21	0,49 km	2:00	4:07	152	45:33	7,92 km
22	0,07 km	1:00	13:53	141	46:33	7,99 km
23	0,49 km	2:00	4:04	154	48:33	8,49 km
24	1,00 km	6:39	6:39	151	55:11	9,49 km
25	1,00 km	5:16	5:16	153	1:00:28	10,49 km
26	1,00 km	5:33	5:33	140	1:06:01	11,49 km
27	0,58 km	3:24	5:52	135	1:09:25	12,07 km