<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Lördag 2 november 2024 12:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband

14,05 km
Distans

1:13:47
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

182
Maxpuls

Saucony Endorphin speed 3 #...

Total distans:

11:51:19

105 km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westberg

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	138	17:42	3,00 km
4	0,54 km	2:52	5:16	138	20:34	3,54 km
5	0,87 km	4:00	4:35	149	24:34	4,42 km
6	0,34 km	2:00	5:50	138	26:34	4,76 km
7	0,88 km	4:00	4:33	150	30:34	5,64 km
8	0,34 km	2:00	5:54	143	32:34	5,98 km
9	0,89 km	4:00	4:31	154	36:34	6,86 km
10	0,34 km	2:00	5:52	144	38:34	7,20 km
11	0,89 km	4:00	4:29	154	42:34	8,10 km
12	0,34 km	2:00	5:52	145	44:34	8,44 km
13	0,90 km	4:00	4:27	155	48:34	9,33 km
14	0,34 km	2:00	5:53	147	50:34	9,67 km
15	0,90 km	4:00	4:26	157	54:34	10,58 km
16	1,00 km	6:16	6:16	152	1:00:50	11,58 km
17	1,00 km	5:22	5:22	164	1:06:12	12,58 km
18	1,00 km	4:51	4:51	157	1:11:04	13,58 km
19	0,47 km	2:44	5:49	145	1:13:48	14,05 km