Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
Håkan Hjelm
1992 • Södertälje
5km press
Söndag 3 november 2024 11:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lätt löpning 1km och sen börja man trycka på hyfsat till 4km innan man kände nu pressar man sista så man kommer under 25min på 5km. (Halvt död)
5,01
km
Distans
24:58
Tid
4:59
min/km
Snitt
169
Snittpuls
185
Maxpuls
166
Stegfrekvens
34
meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus 25 (ljusblå)
Total distans:
14:19:16
152 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:30
5:30
146
5:30
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
168
10:31
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
174
15:25
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
177
20:18
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
182
24:57
5,00 km
6
0,01 km
0:01
2:45
184
24:58
5,01 km
