Runkeeper pass 1 (intervaller)

Lördag 2 november 2024 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,56 km
Distans

30:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

15 meter
Total stigning (klocka)

Asics magic speed

Total distans:

26:38:14

699 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,77 km	5:00	6:28	129	5:00	0,77 km
2	0,12 km	0:30	4:08	154	5:30	0,89 km
3	0,35 km	2:00	5:40	163	7:30	1,25 km
4	0,12 km	0:30	4:06	165	8:00	1,37 km
5	0,37 km	2:00	5:23	167	10:00	1,74 km
6	0,12 km	0:30	4:05	166	10:30	1,86 km
7	0,38 km	2:00	5:16	171	12:30	2,24 km
8	0,13 km	0:30	3:55	169	13:00	2,37 km
9	0,36 km	2:00	5:37	169	15:00	2,73 km
10	0,12 km	0:30	4:06	170	15:30	2,85 km
11	0,38 km	2:00	5:15	171	17:30	3,23 km
12	0,13 km	0:30	3:54	169	18:00	3,36 km
13	0,37 km	2:00	5:22	172	20:00	3,73 km
14	0,13 km	0:30	3:43	171	20:30	3,86 km
15	0,37 km	2:00	5:25	173	22:30	4,23 km
16	0,14 km	0:30	3:41	173	23:00	4,37 km
17	0,40 km	2:00	5:02	176	25:00	4,77 km
18	0,79 km	5:00	6:20	160	30:00	5,55 km
19	0,01 km	0:02	4:43	155	30:02	5,56 km