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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	146	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	168	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	174	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	177	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	182	00:24:57	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:45	184	00:24:58	5,01 km