Löpning 2024-11-02

Lördag 2 november 2024 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i Pålsjö skog. Hade liiiite problem med att hitta rätt i mörkret, så mina planerade 14 k blev drygt 15 😜

15,27 km
Distans

1:18:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speed Goat

Total distans:

35:37:23

340 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	156	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	153	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	152	50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	56:12	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	150	1:01:07	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	151	1:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	155	1:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	153	1:16:47	15,00 km
16	0,27 km	1:23	5:03	147	1:18:10	15,27 km