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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	144	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	151	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	156	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	151	00:30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	153	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	151	00:40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	00:45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	152	00:50:48	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	150	00:56:12	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	150	01:01:07	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	151	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	155	01:11:42	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	153	01:16:47	15,00 km
16	0,27 km	1:23	5:03	147	01:18:10	15,27 km