<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

6x400, Sofiemyr Stadion

Lördag 2 november 2024 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,11 km
Distans

41:57
Tid

5:10 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

373 watt
Effekt

Takumi Sen 8

Total distans:

21:21:40

256 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler, Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	140	11:04	2,00 km
3	0,02 km	0:07	7:58	136	11:12	2,02 km
4	0,41 km	1:31	3:44	132	12:43	2,42 km
5	0,40 km	2:31	6:15	139	15:14	2,82 km
6	0,40 km	1:37	4:02	141	16:50	3,22 km
7	0,40 km	2:23	5:57	144	19:13	3,62 km
8	0,40 km	1:34	3:54	140	20:48	4,03 km
9	0,40 km	2:20	5:51	144	23:07	4,43 km
10	0,40 km	1:37	4:02	142	24:44	4,83 km
11	0,40 km	2:23	5:56	140	27:08	5,23 km
12	0,40 km	1:33	3:52	141	28:41	5,63 km
13	0,40 km	2:22	5:52	143	31:03	6,04 km
14	0,41 km	1:32	3:44	145	32:35	6,45 km
15	1,00 km	5:32	5:32	142	38:06	7,45 km
16	0,67 km	3:51	5:46	144	41:57	8,11 km