Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Forss
1967 • GUSTAVSBERG
Löpning 2024-11-02
Lördag 2 november 2024 10:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jättefint väder och bra runda via Södersved, Beatelund, Artipelag och tillbaka.
13,13
km
Distans
1:23:48
Tid
6:23
min/km
Snitt
135
Snittpuls
149
Maxpuls
170
Stegfrekvens
345
watt
Effekt
187
meter
Total stigning (klocka)
Asics Nimbus
Total distans:
155:54:23
1381 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
122
5:34
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
131
11:38
2,00 km
3
1,00 km
6:07
6:07
122
17:45
3,00 km
4
1,00 km
6:28
6:28
131
24:13
4,00 km
5
1,00 km
6:37
6:37
133
30:50
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
138
37:24
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
137
44:08
7,00 km
8
1,00 km
6:30
6:30
137
50:38
8,00 km
9
1,00 km
6:30
6:30
141
57:08
9,00 km
10
1,00 km
6:43
6:43
136
1:03:52
10,00 km
11
1,00 km
6:26
6:26
141
1:10:18
11,00 km
12
1,00 km
6:28
6:28
143
1:16:46
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
142
1:23:06
13,00 km
14
0,13 km
0:43
5:36
139
1:23:48
13,13 km
